吃对这些让你皮肤活力又靓丽

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吃对这些让你皮肤活力又靓丽
　　No.1 西兰花
　　含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增万艾可强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
　　No.2 胡萝卜
　　含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
　　No.3 牛奶
　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改万艾可价格善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。
　　No.4 大豆
　　含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤衰老、防止色素沉着于皮肤。
　　No.5 猕猴桃
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的斑点。
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