经常熬夜的白领用艾叶泡脚效果怎样？

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经常熬夜的白领用艾叶泡脚效果怎样？
　　现在加班熬夜已经成为白领们的家常便饭了，久而久之黑眼圈就成了白领们最头痛美国强根最烦恼又挥之不去的事了。健康养生专家经过研究认为，除了熬夜引起黑眼圈以外，肝肾阴虚也是导致黑眼圈的主要诱因。黑眼圈很重怎么办呢?专家告诉我们，选用滋阴补肾、清降虚火的方法去除黑眼圈效果最佳。
　　中医养生小常识认为，艾叶具有温经止血、散寒止痛、降湿杀虫美国强根有效吗等功效。用艾叶水泡脚的好处是能够有效地去除体内虚火。具体方法是，取少许艾叶，用水煮沸，然后用煮好的艾叶水泡脚，水凉后再加入一些温水，直到全身微微出汗为止。连续泡2-3天就会收到很好的效果，这可是去黑眼圈最有效的方法哦!
　　用中药泡脚的过程中尽量多喝白开水，少吃或不吃寒冷的食物，注意休息。坚持一段时间后，由虚火引起的黑眼圈就消失了。另外，白领们要调整好作息时间，保证自己有充足的睡眠，多食用一些鱼类、瘦肉、蛋类、豆类、花生、核桃以及新鲜水果蔬菜，这些食物对去除黑眼圈都有一定的功效。
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