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早上吃玉米害处多哪些人别吃粗粮

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楼主

发表于 2013-11-18 15:45:23 | 只看该作者回帖奖励

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多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。
　　粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇

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早上吃玉米害处多 哪些人别吃粗粮