用这三味中药泡茶喝，活力充沛中年变青年！

楠楠

人到了中年，身体机能逐渐衰老，老年，健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老，但是可以让衰老的脚步慢一些，通过饮食及生活习惯来调节，改善衰老速度，保持精力。

用这三味中药泡茶喝，活力充沛中年变青年！（供图/视觉中国）

下面给大家介绍的这一种草药配伍，虽然说中年变青年有些夸张，不过，在针对40岁以后朋友的补肾安神通络、提升精力、保持脑子灵光，脚腿灵方面确实不错。

三味中草药泡茶喝：远志5克，益智仁5克，伸筋草5克。

制法：放杯里，冲水。一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。

一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。

四川中医药高等专科学校附属医院唐云老师评价：中药远志、益智仁、伸筋草，这样的组合起到补肾安神通络的作用，按中医的机理推论是有一定的调养作用，可以引用。